WAS IST SPORTIV FUNCTIONAL TRAINING

In unserem Studio für Functional Training in Untergriesbach können Sie erleben, wie effektiv diese immer beliebter werdende Trainingsmethode ist. Sportiv ist der Spezialist in Untergriesbach, Obernzell, Wegscheid, Hauzenberg, Neustift und Oberkappel für dieses athletische Ganzkörpertraining, das den Anforderungen des Alltags oder sportspezifischen Bewegungen entspricht. Es ist für jedermann geeignet! Bei einer Vielzahl von Sportarten gehört das funktionelle Training mittlerweile zum Standard – ob im Fußball, beim Boxen, im Triathlon oder in der Leichtathletik. Sicherlich hängt dies auch damit zusammen, dass man mit korrekt ausgeführten Übungen und einem sauberen Trainingsaufbau im Functional Training hervorragend körperliche Dysbalancen ausgleichen und Verletzungen vorbeugen kann. Viele Fitness- und Sportexperten gehen mittlerweile sogar davon aus, dass Functional Training und Athletic Training das Training der Zukunft ist und das traditionelle Krafttraining mehr und mehr an Bedeutung verlieren wird.

Functional Training ist eine aus den USA stammende umfassende und sportartübergereifende Trainingsform. Vorteilhaft ist das mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Es stehen Bewegungen mit und ohne Hilfsgeräte im Fokus, statt das isolierte Training einzelner Muskeln. Durch das Trainieren der ganzen Bewegungskette lässt es den Körper nicht nur athletisch erscheinen, sondern verbessert auch die Stabilität und Beweglichkeit was zu mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport führt. Das Functional Training ist ein sehr effizientes Training für Spitzen- und Breitensportler und hilft auch allgemein für das Wohlbefinden im Alltag. Im Gegensatz zu diversen anderen ähnlichen Trainings wird beim Functional Training darauf geachtet, dass die Übungen 100% korrekt sind und es damit nicht zu Problemen wegen Fehl- und Überbelastungen kommt.